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HOMEMISONO REPORTお酒と健康。

味園レポート

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2017年11月11日

お酒と健康。

 

 痛風を発症して、3週間。この間、一滴もお酒を飲んでいない。これほど長くお酒を断つのは、約5年前に初めて痛風を発症したとき以来だ。

 

 足はまだ痛いのだが、体調は良い。睡眠もよくとれる。もう二度とこの痛みは味わいたくないのだが、そのおかげで健康体になっている。

 

 せっかくなので、アルコールと健康について調べてみた。

 

 ・急性アルコール中毒

 ・アルコールと肝臓病

 ・アルコールと膵臓病

 ・アルコールと循環器疾患

 ・アルコールとメタボリックシンドローム

 ・アルコールとうつ、自殺

 ・アルコールと認知症

 ・アルコールと癌

 ・アルコールと歯科疾患

 ・アルコールの消化管への影響

 ・アルコール性肝炎

 そして、

 ・アルコールと痛風

 

 これらすべてアルコールが影響をして体に悪い影響を及ぼす。

 

 お酒は飲みすぎないで上手に付き合えば、百薬の長と言われる。しかし、それが難しい。

 

 3週間、お酒を断ってみて分かったこと。

 

 よく寝れる。

 体調が良い。

 そして、集中力や根気など脳の働きも良いように感じる。

 

 飲むリスクとメリット。

 

 そして、飲まないメリット。

 

 きっと、痛風になる前は飲みすぎていたんだろうな。飲まないメリットを教えるためにこの痛風はやってきたのだろう。

 

 教訓としたい。(笑)

 

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